Dramatic healthy body and skin

  피부를 보호하기 위해 알아야 할 사항 야외에 나가 햇볕을 쬐면 기분이 아주 좋아지는 것이 있습니다.  비타민 D  를 늘릴 수 있는 것은 말할 것도 없습니다. 매일 산책을 가거나, 자전거를 타거나, 약간의 R&R을 위해 해변 휴가를 갈 때,  선크림을  바르는 것이  피부에  도움이 됩니다. 모든 피부는 태양의 유해한 광선으로부터 보호해야 합니다.  피부색이 밝거나 어둡거나 중간인지 여부는 중요하지 않습니다.  그러나 모든 선크림 제품이 동일하게 만들어지는 것은 아니며 라벨이 혼동될 수 있습니다.  당신에게 가장 적합한 제품을 선택할 수 있도록 몇 가지 기본 사항을 살펴보겠습니다. UVA ? UVB ? 차이점은 무엇입니까? 자외선(UV) 복사는 태양에 의해 생성되는 자연 에너지의 일부입니다.  자외선에 장기간 노출되는 것도 태양 손상 피부의 주요 위험 요소입니다. UVA ,UVB  두가지 광선이  당신의 피부에 주는  손상의 차이점은 무엇일까요?  자외선 B(UVB) 광선은 타는 광선으로 알려져 있습니다.  UVB 는  침투하여 피부의 최상층을 손상시킬 수 있습니다.  너무 많은 노출은 일광 화상과 심지어 물집을 유발합니다. 그러나 UVB 광선의 강도는 낮 동안 변동합니다.  대부분의 기후에서 일반적으로 늦은 아침부터 오후 중반까지  태양 광선이 가장 강할 때 더 많은 보호가 필요합니다.  이러한 광선은 얼음과 눈과 같은 표면에 반사될 수 있기 때문에 일년 내내  피부를 손상시킬 수 있습니다. (겨울에도 선크림이 필요한 이유) 자외선 A(UVA) 광선은 노화 광선으로 알려져 있습니다.  UVA 는  더 널리 퍼져 있고 피부 깊숙이 흡수되어 색소가 어두워집니다.   이 광선은 집이나 차량의 창문을 통과할 수 있으며 흐린 날에도 존재합...

  민물이든 바닷물이든 해변에서 보내는 시간은 완벽한 여름날의 비결이 될 수 있습니다. 밖에 나가서 햇볕을 쬐고 물놀이를 하고 상쾌한 바람을 불어도 별로 좋아지지 않습니다. 이 여름의 즐거움을 최대한 활용하려면 비치 백을 싸서 준비하고 싶을 것입니다.  그렇게 하면 일기예보에서 해변의 날이라고 하면 그것을 잡고 갈 수 있습니다.   여기에 포함해야 할 사항이 있습니다. 피부, 모발을 위한 자외선 차단 태양을 흡수하는 것은 기분이 좋을 수 있지만 과다 노출은 피부를 건조하게 만들고  손상시켜 보일 수 있습니다.  하루 종일 덧바를 수 있도록 강력한 자외선 차단제를 꼭 챙기세요. 피부과 의사  는 SPF 지수가 30 이상인  자외선 차단제 를 사용할 것을 권장합니다.  얼굴의 경우  Artistry Skin™ Nutrition   주간  과 같은 아침 스킨 케어 루틴의 일부로 만들어  문을 나서기도 전에 첫 번째 적용을 할 수 있습니다.  SPF 모이스처라이저  . 현재 수분 공급 및 밸런싱 포뮬러로 제공되며 둘 다 SPF 30입니다.  하루를 시작하는 데 더 많은 보호 기능이 있는 제품을 원한다면   Artistry Ideal Radiance™ UV Protect SPF 50+  를 사용해 보십시오 .   예방을 위한 복용량으로 간주하십시오.  유해한 UV 노출로 인한 변색 및 다크 스팟이 나타나는 것을 방지하는 동시에  태양으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다. 눈, 머리카락을 위한 자외선 차단 피부를 손상시킬 수 있는 동일한 태양 광선에 장기간 노출되면  눈과 머리카락도 손상될 수 있습니다.  비치 백에 좋은 선글라스가 있는지 확인하십시오.  UVA와 UVB를 모두 100% 차단하는 유형을 선택하고 좋아하는 비치 모자를  가방 바로 옆...

  Life has moved indoors. Admit it — you spend way more time inside than outside.  That means, like most people around the world, you’re probably not getting enough  sunlight to provide your body with the vitamin D it needs to thrive. Why is vitamin D so important? Vitamin D enables normal mineralization of your bones,  supports normal function of the cardiovascular system and contributes to the normal function of the immune system. † Reports actually suggest that over half of the world’s population suffers from a deficiency of vitamin D. “The prevalence of vitamin D deficiency in the general population is significant in many regions of the globe,” says Alli Klosner, a clinical research scientist for Nutrilite. “Very few foods in nature contain vitamin D, and most of us don’t get enough sunlight to provide us with the vitamin D our bodies need.” Sources of vitamin D Sunshine generates vitamin D in your skin.  The National Institutes...

  What you need to know to protect your skin There’s something that feels so good about getting outside and soaking up some sun— not to mention the  vitamin D  boost you can get. Whether you’re heading out for daily walks, hopping on a bike or heading for a beach vacation for a little R&R, it’s a good idea to brush up on Sunscreen 101. It can literally save your skin. All skin needs protection from the sun’s harmful rays.  It doesn’t matter if your skin tone is light, dark, or in between.  But not all sunscreen products are created equal and their labels can be confusing.  Let’s go through some of the basics so you can pick the best products for you. UVA vs UVB : What’s the difference? Ultraviolet (UV) radiation is part of the natural energy produced by the sun.  Prolonged exposure to UV radiation is also a major risk factor for sun-damaged skin. What’s the difference between the rays and the damage they can do to your skin?  Ultraviolet B (UV...